Sobre este teste
Definitivamente não é brócolis. Carne, gloriosa, tostada e deliciosa carne, é um dos alimentos mais antigos e básicos da humanidade. Antigamente, as pessoas armavam armadilhas e usavam lanças, ou quaisquer outras ferramentas que fossem úteis, para pegar caça selvagem. Então, eles cozinhariam a carne em fogo ou a preservariam. Atualmente, a indústria da carne está crescendo em todo o mundo, alimentando bilhões de pessoas famintas a cada ano. Mas o que você realmente sabe sobre carne?
Para começar, existem muitos tipos de carne. Sabe-se que os humanos devoram quase todos os animais que rastejam, voam ou nadam devagar demais para escapar de nossas garras, mas desenvolvemos uma preferência pelos tipos domesticados. Carne de vaca, porco e frango dominam o departamento de carne. Você sabe quais animais produzem quais cortes?
Carnes vêm e vão em popularidade. Onde uma geração prefere carne, uma nova era quer outra coisa. Você pode citar alguns dos tipos mais famosos de carnes?
Nem todas as carnes são criadas iguais. Algumas são melhores em termos de valor nutricional e outras estão ligadas a possíveis problemas de saúde.
Pegue uma faca e corte este teste de carne em pedacinhos! Descobriremos se você é um verdadeiro carnívoro ou apenas um vegetal ambulante.
No mundo das carnes, o frango é considerado uma escolha mais leve. Em 100 gramas de frango há cerca de 119 calorias. E na carne bovina? Cerca de 189 calorias.
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A proteína é vital para o corpo humano pois nos ajuda a construir e reparar o tecido muscular. É importante na manutenção da pele, sangue, cabelo e outras partes do corpo também.
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Carne bovina é um tipo de carne vermelha. Contém muito ferro e é uma boa fonte de proteína, muitos pesquisadores dizem que você não deve comer carne vermelha todos os dias.
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Aves domésticas incluem frango, peru, pato e afins.
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Os filés de costelas são cortados da seção de costela de carne bovina. Bem marmorizadas, estas são valorizadas pelo seu sabor e textura ricos.
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O frango tem níveis de sódio acima da média - quase o dobro do que a carne de porco e o bisão contêm, mas significativamente menos do que a carne de peru.
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As costelinhas de porco são tiradas da parte de trás dos porcos. Com seus distintos ossos em forma de "T", eles se parecem muito com cortes clássicos de bisteca.
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Bisão é conhecido por seu baixo teor de gordura. Cada 100 gramas, tem apenas 1,35 gramas de gordura, em comparação com 11 para a carne bovina.
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Carnes que têm baixo teor de gordura são carnes magras. Elas geralmente têm um teor de gordura entre 5 e 10%.
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Os atletas precisam de muita proteína para manter seus músculos funcionando em níveis ótimos e para construir novos músculos. A carne é uma maneira rápida de obter muita proteína.
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É uma carne comum em algumas culturas. O bucho é retirado da parede muscular de uma vaca.
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Carnes vermelhas como carne bovina são conhecidas pelo seu alto teor de ferro. Elas são ótimas para combater a anemia.
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As bistecas são cortadas no lombo curto da carne bovina. Elas são basicamente a mesma coisa que um bife T-bone.
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Depois de preparada, a carne magra é uma ótima fonte de proteína. Tem cerca de 25% de proteína.
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Antes da década de 1970, as asas de frango eram consideradas resíduos. Depois em Buffalo, Nova Iorque, eles fritaram as asas de frango e serviram elas com um molho picante, e assim nasceram as Buffalo wings.
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É uma das razões pelas quais os pesquisadores da área da saúde dizem que você deve manter sua ingestão de carne bovina baixa. Carne bovina tem muito mais gorduras saturadas, particularmente em comparação com as aves de criação.
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Ainda sugando a gordura do seu filé de costela? Você já sabe disso, mas essa gordura é obviamente a parte que contém a maioria das gorduras saturadas ... e não é bom para você.
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A carne de alce é uma potência de proteína. Uma porção de 113 gramas contém 24 gramas de proteína, mais do que a carne bovina ou de bisão.
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Você conhece bacon. São as tiras salgadas de carne de porco que você frita em uma frigideira para um café da manhã que lhe vai fazer sede.
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A pele da galinha é rica em gordura. Frango sem pele é uma maneira rápida de cortar rapidamente calorias e gordura em qualquer prato de frango.
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O búfalo é uma carne muito magra. Em uma porção de 113 gramas (200 calorias), cerca da metade dessas calorias vêm da gordura.
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Em termos de insumos, a carne bovina é muito exigente, exigindo quantidades enormes de água e alimentos para criar proteína para os seres humanos. Outros tipos de carne, como frango, produzem muito mais proteína com menos recursos.
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A produção de carne é uma prática intensiva em energia. Para obter um hambúrguer de 113 gramas, os agricultores precisam dar cerca de 3 quilos de ração.
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Alguns estudos apontam que um consumo de carne muito alto é o culpado pelo câncer de cólon. Isso é especialmente verdade para carnes que são feitas com estilos de cozimento de alta temperatura, como grelhar ou fritar.
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Quando se trata de gorduras saturadas, tanto o cordeiro quanto o pato são os principais culpados. Em comparação com outras carnes, como frango, eles têm muita gordura saturada.
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Peito bovino é um corte de carne que vem dos músculos fortes da frente do animal. É cheio de tecido conjuntivo e, portanto, beneficia-se de cozimento lento e demorado.
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Carnes são ótimas para proteínas e gorduras ... e não mais que isso. Em termos de diversidade de nutrientes, os vegetais são muito mais ricos que a carne.
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A vitamina B6 é encontrada em boas quantidades em muitas carnes. E é importante pois ajuda a impulsionar a formação de sangue no seu corpo.
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Doença cardiovascular - doença cardíaca - é a principal causa mundial de morte prematura. Os pesquisadores suspeitam que carnes vermelhas, como a carne bovina, desempenham um papel no desenvolvimento de doenças cardíacas.
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Vitela é a carne do gado jovem. Em alguns lugares, a vitela é muito controversa devido a preocupações com o bem-estar animal.
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